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 piacerebbe andare di nuovo 
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Joined: Wed Sep 06, 2017 3:42 am
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Post piacerebbe andare di nuovo
Siamo Nike Air Max 2017 Heren circondati da persone ogni giorno con diversi talenti, carriere, interessi, personalità e così via. Per me e per la maggior parte dei corridori, correre è solo una parte di ciò che siamo ed è il nostro mondo. Per coloro che non riescono a vedere se stessi come un "corridore", l'idea di correre può essere sconvolgente e fondamentalmente off-limits, ma non deve essere!

Spesso sento che correre è difficile, è noioso e fa male.

Correre non deve essere una di quelle cose. Correre non deve essere affatto negativo, e non è solo questione di avere una mentalità positiva. Ecco alcuni modi per aiutarti a superare le più grandi sfide della corsa e aiutarti ad imparare ad amare questo sport.

Rendilo più semplice- Esci per una corsa confortevole, un ritmo facile. Andare per una corsa non significa che devi andare tutti fuori e senza fiato.
Identifica la tua linea di base- Se hai un ciclo che hai fatto prima, la prossima volta, accorciala e prova a farlo un po 'più lentamente la prossima volta e verifica se la corsa è ancora difficile. Quindi tieni Nike Air Max Jewell Femme traccia e forse progredisci per andare più veloce nei seguenti tentativi, pur rimanendo comodo e non difficile.
Noioso:
Trova un compagno di allenamento: correre con qualcuno può aiutarti con la tua noia perché hai qualcuno con cui parlare, spingiti, motivarti e renderti responsabile.
Musica: esegui il tuo telefono o iPod e crea un assortimento di playlist o ascolta semplicemente la musica su shuffle. Corro spesso con Nike Air Pegasus 83 Donna la musica e trovo che sia di grande aiuto anche se lo sto usando solo per il rumore di sottofondo.
Segui te stesso - Trovo che se sei in grado di monitorare la tua forma fisica e il progresso che ti aiuta a rimanere motivato e non annoiarti con quello che stai facendo. Monitorare il tuo passo e la distanza Nike Air Max 2016 Femme nel tempo e confrontarlo può essere eccitante e aiutarti a portarti fuori dalla porta per la prossima volta.
Posizione- Vai a correre da qualche parte nuovo. è sempre divertente esplorare, vedere nuovi ambienti e decidere se questo è un posto in cui ti piacerebbe andare di nuovo.
Trova una corsa o qualcosa da addestrare- Tienilo segnato su un calendario o su un pezzo di carta e conta o trascina i giorni che mancano.
Gruppi in esecuzione - Ovunque tu vada ci sono gruppi in esecuzione locali. Alcuni sono collegati al negozio locale o Adidas Superstar Femme ad alcuni programmi.

Per i corridori, lo sport e l'attività sono una delle cose migliori della nostra vita. è uno stile di vita, ci mette in contatto con così tante persone, è sano e ci rende felici. Perché non provare a provare lo stesso brivido?

La corsa è impegnativa, ma è anche bello mettersi alla prova. Sfida te stesso a rendere la corsa più facile, più divertente e meno noiosa. In bocca al lupo!


Thu May 17, 2018 4:47 am
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Post Re: piacerebbe andare di nuovo
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Wed Sep 19, 2018 3:53 am
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