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 ersten Renntag 
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Joined: Tue Oct 31, 2017 2:40 am
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Post ersten Renntag
Racing Etiquette: Wenn Sie neu in Stra?enrennen sind, sind Sie vielleicht nicht mit einigen der Regeln vertraut - sowohl angegeben als auch ungeschrieben. Um ?rger mit anderen L?ufern zu vermeiden (und verhindern, dass Sie wie ein Neuling aussehen), sollten Sie sich bei der Teilnahme an Rennen an diese Verhaltensregeln halten.

Wie Sie Ihre 10K-Zeit vorhersagen k?nnen: Sie fragen sich, wie lange es dauern k?nnte, bis Sie eine 10-km-Zeit laufen? So sch?tzen Sie Ihre 10K-Zeit ein.

Was ist eine gute Zeit für ein 10K ?: Fragen, was ist eine gute Zeit für ein 10K Rennen? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit mit anderen L?ufern vergleichen k?nnen.

Tipps für Ihre ersten 10 km: Wenn Sie brandneue 10-km-RennenNike Lunartempo 2 Dames fahren, erhalten Sie Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Nerven zu beruhigen und sich auf den Renntag vorzubNike Air Pegasus 83 Womensereiten.

Sollte ich den Tag vor meinem Rennen laufen ?: Bist du nerv?s wegen deiner 10 km Startlinie? überprüfe diese 10 Dinge, die du vor dem Rennen machen kannst, um sicher zu gehen, dass du an deinem gro?en Renntag bereit bist.

Renntag-Tipps für dein erstes Road Race: Wenn dein Renntag n?her rückt, hast du vielleicht ein paar Fragen und Bedenken, was dich am Renntag erwartet. Wenn Sie noch relativ neu sind, hier ein paar Tipps für Ihren ersten Renntag.

H?ufige Rennfehler: Fehler machen w?hrend Stra?enrennen ist sehr üblich, vor allem, wenn Sie neu im Stra?enrennen sind. Hier sind einige der h?ufigsten Rennfehler und wie Sie sie vermeiden k?nnen.

Wie man Wasser von den Hydrations-Stops nimmt: Erfolgreich durch die Wasserstopps iAdidas ZX 750 Damesn einem Stra?enrennen zu laufen, ist eine allgemeine Furcht unter neuen L?ufern. Aber wenn Sie wissen, was Adidas Superstar Dam GoldSie erwarten und wie Sie das Wasser trinken und trinken k?nnen, werden Sie wie ein Profi aussehen, wenn Sie durNike Air Force 1 Femmech die Wasserrutschen rennen.


Tue Jan 16, 2018 7:32 am
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Post Re: ersten Renntag
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Sat Sep 15, 2018 8:52 am
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Post Re: ersten Renntag
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Sat Sep 15, 2018 10:17 am
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Post Re: ersten Renntag
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Sat Sep 15, 2018 10:17 am
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