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 pour aider à la réhabilitation 
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Joined: Wed Sep 06, 2017 3:42 am
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Post pour aider à la réhabilitation
Bien que la plupart des FFF soient asymptomatiques (pas de douleur ou d'inconfort), ils devraient toujours être traités car il n'est pas normal d'avoir des pieds plats. évidemment, il est toujours idéal de prévenir un problème plut?t que de le traiter après qu'il se soit produit, surtout si le FFF est traité après le développement du pied. Comme mentionné précédemment, pieds nus est la meilleure fa?on d'éviter FFF et une foule d'autres déséquilibres de pied et de la démarche. Pour renforcer vraiment tout le pied et tous les arcs, il est important de bien positionner le pied en tout temps. Les chaussures doivent être plates, fermes et flexibles. Cela signifie que la chaussure ne doit pas avoir un talon ou un talon important, il doit y avoir Nike Air Max 2017 Womens peu ou pas de coussin ou de rembourrage Adidas Nmd Damen dans la semelle, et la chaussure ne doit pas être rigide partout. direction. La chaussure devrait également être large à la bo?te d'orteil permettant aux orteils d'écarter naturellement.

Se tenir debout et marcher pieds nus sont deux fa?ons faciles de commencer à traiter les pieds plats naturellement. S'équilibrer sur une jambe et sauter légérement alors que les pieds nus feront progresser le développement normal du pied; et enfin courir tout en pieds nus est le moyen ultime de renforcer naturellement et efficacement les muscles, les tendons et les ligaments du bas de la jambe et du pied. Bien s?r, un enfant qui court pieds nus est beaucoup moins susceptible d'avoir FFF qu'un enfant chaussé.

Parfois, d'autres interventions et thérapies sont nécessaires pour les pieds plats. Dans le cas de Adidas Gazelle Mujer RFF, qui est beaucoup moins fréquent que FFF, il est recommandé de traiter la cause du problème. Si le RFF cause des problèmes (comme la douleur), dans certains cas, selon la personne, une intervention chirurgicale ou une orthèse de soutien peut être bénéfique. Trigger point travail et d'autres thérapies peuvent également être très bénéfique pour RFF et surtout FFF pour aider à la réhabilitation des structures de soutien du pied. Le muscle tibial postérieur est le muscle que j'ai le plus souvent à traiter pour les pieds plats en raison de son importance avec le soutien de la vo?te plantaire. Consultez la vidéo Sock Doc sur la fasciite plantaire pour plus d'informations sur la fa?on de trouver et de traiter les points de déclenchement de ce muscle, ainsi que sur les raisons pour lesquelles le tibial Adidas Nmd Femme postérieur peut fatiguer en dehors Adidas NMD Homme de la mauvaise chaussure ou de la mécanique de la marche.


Fri Oct 13, 2017 5:18 am
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